Mindfulness training in Ede
maandag 13 april 2026 19:15 tot maandag 15 juni 21:45
Bij gezondheidscentrum De Binnenplaats in Ede start op maandagavond 13 april een nieuwe training Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Deze training geeft je de kans om te leren meer rust te ervaren en beter met stress en andere ongemakken van het leven om te leren gaan.
In de mindfulness training leer je met meer opmerkzaamheid te leven. Daardoor wordt je meer bewust van wat er op dit moment speelt in je gedachten, je emoties en je lichaam. Dit geeft inzicht en de mogelijkheid dingen te veranderen waar jij dat wilt. Mindfulness training leert je beter omgaan met stress, pijn, onrust, piekeren en andere ongemakken in het leven.
Het Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) programma is ontwikkeld in het ziekenhuis en is door de jaren heen grondig wetenschappelijk onderzocht.
Bij gezondheidscentrum De Binnenplaats in Ede werken we veel met mindfulness. In individuele behandelingen en in groepstrainingen. De training wordt op kostendekkende basis gegeven door Fred van den Bos van de Stichting Rust en Bezinning. Fred is VMBR geaccrediteerd en opgenomen in het onafhankelijke mindfulness kwaliteitsregister SMR. De training wordt in veel gevallen (deels) vergoed door de zorgverzekeraar.
De MBSR training duurt 8 maandagavonden en één zaterdag. De training start op 13 april.
Wil je meer informatie of aanmelden, neem dan contact op met Fred van den Bos via telefoonnummer 06-13335834 of het e-mailadres info@rustenbezinning.nl.