Yoga op de hei
1 augustus 2021 om 16:55 Sport Deel je nieuwsIedere zaterdag in augustus 2021 is er yoga op de hei van 09.00 - 10.00 uur.
Ervaring met yoga is niet nodig.
Vanaf het verzamelpunt lopen we naar een plek in het bos of op de hei. Onderweg naar een rustige plek doen we losmaak- en/of ademhalingsoefeningen.
Op een rustige plek doen we oefeningen op de mat, natuurlijk naar ieders zijn mogelijkheden, als afsluiting is er een meditatie, die je zittend of liggend kunt doen.
Rustig wordt er terug gelopen en voor de liefhebber is er na afloop een kopje thee.
Aanmelding is noodzakelijk via 06 - 14 67 0009.
Bernadette Kramer
