Stilte-yoga

Voor yoga-liefhebbers wordt op 5 juli van 14.30-16 uur een stilte-yogaworkshop georganiseerd in Lunteren aan de Blankespoorsedijk. Met minimale instructies is er maximale ruimte voor het voelen en verstillen. De kosten zijn €17.

Organisator Simone van den Boogaart van ‘ahimsa yoga’ vertelt: ‘Geklets kan je uit het voelen halen. Daarom dus deze verstilde yoga-workshop. Keer helemaal naar binnen en ervaar een intens gevoel van rust en ruimte.’

Simone legt uit: ‘Uiteraard geef ik wel instructies, maar minimaal om de stilte zoveel mogelijk te behouden. Daarom is deze workshop vooral geschikt als je al bekend bent met hatha yoga. Dan herken je de houdingen en heb je minder aanwijzingen nodig.’

Tijdens de oefeningen worden enkele aandachtspunten benoemt, zoals de adem, buik, ruimte, rust. Daarmee wordt een 'verdwaalde' geest weer op een zachte manier terug naar het lichaam begeleid. Een klein hulpmiddel dus om weer de stilte in te gaan.

Simone: ‘Aan het einde van de rit genieten we van een heerlijk uitgebreide ontspanningsmeditatie. Om het effect van de stilte helemaal door te laten werken tot in elke cel van je lichaam.’

Deze workshop wordt buiten gegeven op een afgelegen, prachtig en ruim grasveld aan de Blankespoorsedijk in Lunteren. Deze plek past bij de workshop: rustig, inclusief privacy en weldadig groen. Uiteraard verloopt alles corona-proof.

Meer info en aanmelden kan via www.ahimsayoga.eu of via Simone: 06-49919068.