
Zelfverdediging in Wijkcentrum De Velder
28 augustus 2026 om 19:45 Lokaal Deel je nieuwsZaterdag 21 september starten we weer met een nieuwe cursus zelfverdediging in Wijkcentrum De Velder. In 10 lessen leer je de basis om jezelf te kunnen verdedigen d.m.v. het afweren van aanvallen, het controleren van een tegenstander, valbreken enz. Ook word er aandacht besteed aan houding en uitstraling. Kosten zijn € 50,00 pp. Inschrijven kan via zelfverdediging@ziggo.nl


















