Beter leren slapen?

Dit najaar organiseert Indigo een cursus voor mensen met slaapproblemen uit gemeente Ede, die beter willen leren slapen.

Een enkele keer slecht slapen is niet erg. Maar wie een aantal weken regelmatig 's nachts slecht slaapt, wordt overdag oververmoeid, krijgt concentratieproblemen en wordt prikkelbaar. Slaapproblemen kunnen het gevolg zijn van spanningen en problemen. Soms echter blijft het slaapprobleem bestaan nadat de spanningen zijn verdwenen. In deze cursus krijgen de deelnemers meer zicht op hun slaapprobleem en handreikingen voor een betere nachtrust.

De cursus start op vrijdag november 2019 van 14.00-16.00 uur in Ede en bestaat in totaal uit 6 bijeenkomsten van twee uur.

Kosten voor deelname bedragen € 30,- (voor het cursusboek).

Graag van te voren aanmelden bij Indigo Preventie: tel. 026-3124483 of info@indigogelderland.nl