Voluit Leven kan uw kijk op het leven veranderen

Op vrijdagochtenden organiseert Indigo een training Voluit Leven met Mindfulness in Ede.

In de training ‘Voluit Leven’ gaat het er niet om uzelf te veranderen, maar om een andere bewuste kijk op uw leven te krijgen en bewuste keuzes te maken. Dit leert u door middel van Mindfulness-oefeningen; gerichte aandacht in het hier en nu. Daarnaast is het belangrijk een goede balans te vinden in het accepteren van dingen die u niet kan veranderen en te investeren in dingen die echt belangrijk voor u zijn en waar u wel invloed op heeft. Door de training te volgen krijgt u meer kijk op eigen patronen en hoe u met pijn en leed omgaat. In de training besteden we aandacht aan het observeren en accepteren wat er in u omgaat, minder te oordelen en milder te worden. Daardoor gaat u bewuster leven en leert u meer te leven vanuit door uzelf gekozen waarden (dat wat belangrijk is voor u).

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten.

Data: vrijdag 17 + 24 april, 8 + 15 + 29 mei, 5 + 12 + 19 juni 2020 van 09.30-11.30 uur.

Plaats: Buurthuis De Meerpaal, Industrielaan 1 in Ede

Deze cursus is alleen voor inwoners van gemeente Ede.

Kosten voor deelname bedragen € 25,- voor cursusboek.

Voor meer informatie en aanmelding voor de cursus kunt u een e-mail sturen naar info@indigogelderland.nl of bellen met het secretariaat van Indigo: (026) 312 44 83.