Rouw verwerken met LIJV-Coaching

EDE Een heftige gebeurtenis in het leven van Mira van Ravenswaaij-Tiecken zette haar leven ruim zeven jaar geleden volledig op zijn kop. Ze werkte op dat moment in het bedrijfsleven. ,,Ik pakte zo goed en kwaad als het ging het leven weer op, maar merkte al snel dat de verwachtingen van mensen om me heen te hoog waren.’’

Ted Walker

Na een ziekbed van slechts elf weken stierf haar echtgenoot op 54-jarige leeftijd. ,,Wij hebben geen kinderen, maar ik had wel veel lieve vrienden om me heen. Van alle kanten kwamen goed bedoelde hulp en adviezen. Maar wat mensen me aanreikten, dat wilde ik helemaal niet of daar was ik nog niet aan toe. Weer aan het werk gaan was ook moeilijk. Collega’s weer ontmoeten, vragen beantwoorden, mijn positie weer bepalen, grenzen aangeven en aan een verwachting voldoen, het was een hele opgave.’’

HART VOLGEN Met vallen en opstaan, huilend en lachend, lukte het Van Ravenswaaij om weer plezier in het leven te krijgen en gelukkig te zijn. Het moment waarop zij besloot haar hart te volgen. ,,Ik zag zoveel mensen om mij heen worstelen om hun leven weer op de rit te krijgen. Die mensen wil ik zo graag helpen. Het is mogelijk om verlies te verwerken, te accepteren wat je is overkomen, dat onderdeel van je leven te laten zijn en weer te genieten. En dat gun ik iedereen.’’

VORMEN VAN ROUW Waar Van Ravenswaaij het heeft over ‘verlies’ bedoelt ze daar niet alleen mensen die de dood van een geliefde moeten verwerken. ,,Nee zeker niet’’, legt zij uit. ,,Het gaat om verlies in de brede zin van het woord. Denk aan het verlies van een baan of het verliezen van contact met iemand die je dierbaar is, bijvoorbeeld door dementie. Ook het verliezen van een partner na een scheiding. Het zijn allemaal vormen van rouw.’’

IN EEN KRINGETJE RONDDRAAIEN ,,Het kan soms echt lang duren voordat mensen weer rust vinden’’, gaat Van Ravenswaaij verder. ,,Vaak blijven zij in een kringetje ronddraaien en hebben ze eigenlijk inzicht in het proces nodig om het verlies te kunnen accepteren en verder te kunnen met het leven. Ik ben er van overtuigd dat iedereen sterk genoeg is om verlies te dragen, maar hulp in het proces kan er wel voor zorgen dat inzicht en acceptatie sneller en steviger tot stand komen.’’

WORKSHOP OVERLEVEN Binnenkort houdt Mira samen met Marjolein van der Wildt-Romeijn van Avance Coaching de workshop ‘OverLeven’. ,,Marjolein en ik slaan de handen ineen. Wij gaan er beiden voor om onze cliënten verder te helpen. Blijf niet hangen in rouw maar neem je verantwoordelijkheid, leer jezelf kennen en ga door. Tijdens de workshop bundelen we hiervoor onze krachten. In verband met het coronavirus hebben wij deze workshop doorgeschoven naar een nog nader te bepalen datum’’, zegt Mira van Ravenswaaij-Tiecken tot besluit.