Triatleet Frank Heestermans maakt sprong richting top
29 juni 2011 om 00:00 SportHet wordt al weer het derde NK in korte tijd. ,,In Amsterdam werd ik eerst tweede op de Olympische afstand. Vervolgens was er een derde plaats weggelegd in Groningen op de Sprint. Beide keren eindigde ik ook bij de top tien in het totale veld, waaronder dus ook de professionals.
Het jaar 2011 is echt het jaar van de doorbraak voor de geboren en getogen Edenaar, die over een week klaar is met zijn HBO studie sport, gezondheid en management. ,,Hoewel ik bij de junioren ook al in de prijzen liep, is de overstap naar de beloften moeilijk. Omdat de wedstrijden samen met de senioren zijn, moet je op je negentiende al strijden tegen de wereldtoppers.’’
,,Daarnaast heb ik samen met mijn begeleidingsteam Aprendo eerst heel veel getraind op snelheid. Dat is een investering geweest. Nu zit je er ineens bij. Het blijkt dat ik aan snelheid heb gewonnen. Door jaren van training en opgedane ervaring, gaat het steeds beter’’, aldus Heestermans, die zich vanaf zijn veertiende richt op de triatlon.
Het gekke is dat Heestermans ooit als jochie met zwemmen begon, maar dat dit nu de minste van de drie onderdelen is. ,,Doordat ik stijve schouders heb, ben ik stil blijven staan bij het zwemmen. Via een verbeterde zwemtechniek, moet ik nu een stapje kunnen maken. Met het fietsen heb ik geen problemen. Daar kan ik goed meedraaien. Met het hardlopen moet ik het verschil kunnen maken. Vooral op basis van snelheid en techniek.’’
Meer ervaring
Dat moet bij het komende NK dus ook de basis zijn voor succes. ,,In tegenstelling tot het verleden, zijn nu de langste trainingen het meest belangrijk. Op basis daarvan denk ik dat ik het vier uur lang goed kan volhouden. Ik zie in Erik Davelaar mijn grootste concurrent. Die heeft ook meer ervaring.’’
Frank Heestermans heeft in Ruben Jongkind en Sjoerd Veltman twee leermeesters. ,,Vanaf mijn zestiende krijg ik training van Ruben Jongkind. Hoewel hij nu een Bram Son traint, en ook bij Ajax looptraining geeft, is die samenwerking altijd gebleven. Hij zit ook bij Aprendo. Die zorgen voor de juiste schema’s, trainingen en analyses. Nu ik klaar ben met school, ga ik voor hen ook een beperkt aantal uren looptraining geven. Met collega Sjoerd Veltman, ook uit Ede, gaan we samen naar wedstrijden. Verder zwemmen we wel eens samen in Veenendaal of Bennekom. Ik heb veel van hem geleerd. Bijvoorbeeld de trucjes bij het wisselen. Mooi was ook het moment vorig jaar dat ik harder ging dan Sjoerd.’’
Olympische Spelen
,,Doelstelling op langere termijn is door te groeien naar de wereldtop en deelname aan de Olympische Spelen. Dat betekent ook dat ik de komende jaren punten moet pakken bij Europa Cup wedstrijden. Om die allemaal te kunnen aflopen, heb ik nog een sponsor nodig’’, merkt een lachende Heestermans als laatste op.
Foto:
,,Met het fietsen heb ik geen problemen. Daar kan ik goed meedraaien.”
