'Mom in balance' start groepslessen voor zwangeren

EDE - In Amsterdam en omstreken is 'mom in balance' al enige tijd een groot succes en nu komt dit ook naar Ede. ,,Ik kwam op het idee omdat ik zelf nog wel eens vreemd werd aangekeken met m'n zwangere buik in de sportschool. Ik ging op zoek naar wat er op sportgebied voor zwangere vrouwen is en kwam 'mom in balance' tegen. Omdat we dit nog niet hebben in Ede en omgeving besloot ik om dit zelf op te pakken", vertelt Patricia Jacobs.

,,In januari starten we met de speciale workout voor zwangeren. Het gaat om groepslessen in de buitenlucht. Ik heb zelf ervaren dat dit prettig is tijdens je zwangerschap. Je slaapt er bijvoorbeeld beter door na lekker bezig te zijn geweest in de frisse lucht.''

Naast het gezonde aspect is het volgens Jacobs ook gezellig om samen met andere zwangere vrouwen bezig te zijn. ,,Je bouwt een leuk contact op met elkaar, even gezellig bijkletsen. Het is geen pufclub, we gaan wel echt actief trainen.''

Er wordt onder de professionele begeleiding gewerkt aan het op peil houden van de conditie en het versterken van het lichaam. Zodat vrouwen optimaal voorbereid zijn op de bevalling met een sterk en energiek gevoel. ,,Vanaf het begin van de zwangerschap kunnen vrouwen al beginnen met de workout, de meeste starten zo rond de twaalf weken. We trainen in het Hoekelumse bos, op een doordeweekse avond en ook op zaterdagmorgen. De cursisten krijgen een mooi boek 'Gezond & Energiek Zwanger' met veel informatie en ruimte om zelf van alles bij te houden. Ook ontvangen ze een DVD met oefeningen om thuis verder te trainen.''

Voor de dames die net bevallen zijn, is er een back in shape training. Met de Back in Shape Workouts kan gestart worden vanaf de zesde week na de bevalling. ,,Je bent pas bevallen en hebt zin om weer actief te gaan bewegen. Na de eerste drukke hectische weken weer wat tijd voor jezelf. Met de Back in Shape workouts werk je onder professionele begeleiding aan een actief herstel na je bevalling en kom je weer snel in vorm. Hiermee bouw je op een verantwoorde wijze je conditie op en maak je je lichaam sterk en energiek. Zo hou je straks een goede balans tussen je nieuwe gezinssituatie en het weer oppakken van je werk."

Meer informatie: www.mominbalance; mail patricia@mominbalance.nl of bel 06-15828400