Training Fysieke en mentale weerbaarheid voor volwassenen en senioren (65+)

Dit voorjaar start opnieuw de training 'Fysieke en mentale weerbaarheid', georganiseerd door Coherente in samenwerking met David Chung van Stichting Special Needs Nederland. In deze training leren de deelnemers hoe zij zichzelf weerbaarder kunnen maken en hoe zij zich veiliger kunnen voelen. In de praktijk ben je niet (meer) altijd sneller of fysiek sterker, dus moet je gebruik maken van andere technieken en vaardigheden! In de training, die bestaat uit drie bijeenkomsten van een uur, is volop ruimte voor interactie en oefeningen. De training wordt zowel in Duivendrecht als in Ouderkerk aangeboden en is gratis voor inwoners van Ouder-Amstel.

Data: woensdag 14-28 maart en 4 april, 11.00-11.00 uur, Dorpshuis Duivendrecht en 9-16-23 mei in het Dienstencentrum, Ouderkerk aan de Amstel. Er is ruimte voor maximaal tien deelnemers. Voor meer informatie en aanmelding: Bel 020 699 31 64, kijk op www.coherente.nl of mail m.rechtuijt@coherente.nl.