Last van stress? Piekert u veel? Slaapt u slecht?

We leven in een lastige tijd. Vervelende berichten in het nieuws stapelen zich op. Niet gek als u zich uitgeblust, gespannen, somber of angstig voelt. Goed voor uzelf en uw mentale gezondheid zorgen is dan ook erg belangrijk.

Dit najaar organiseert de afdeling preventie van Pro Persona Connect gratis webinars over slapen, piekeren en stress. Merkt u dat slecht slapen, piekeren of een gespannen gevoel steeds meer regel zijn dan uitzondering? Wilt u inzicht krijgen in uw gewoontes en deze leren doorbreken? Tijdens onze webinars delen wij onze inzichten en tips om uw klachten te verminderen. Na afloop krijgt u een hand-out met de gedeelde informatie en opdrachten waar u thuis verder mee aan de slag kunt. 

Wanneer? 

Beter slapen: 29 september 2022 van 19.30 tot 20.45 uur Piekeren: 11 oktober 2022 van 19.30 tot 20.45 uur Stress: 3 november 2022 van 19.30 tot 20.45 uur 

Hoe? 

U volgt onze webinars online en anoniem via Zoom. Na aanmelding ontvangt u een link en meer informatie over deelname.

Aanmelden 

U kunt zich aanmelden bij Pro Persona Connect, afdeling preventie: preventie@propersona.nl graag onder vermelding van uw woonplaats.