Stoelyoga in Ede 🌸

Rust, herstel en zachte beweging

Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe belangrijk zachtheid, begrip en veiligheid zijn in herstel. In 2013 heb ik zelf een herseninfarct gehad, waardoor ik leef met niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Yoga is voor mij een essentieel onderdeel geweest van mijn persoonlijke revalidatie.

Juist doordat ik dit pad zelf bewandel, begrijp ik heel goed waar je tegenaan kunt lopen: vermoeidheid, overprikkeling, grenzen die telkens veranderen en het gevoel dat je lichaam niet altijd meewerkt. Daarom vind ik het zo belangrijk dat je je gezien en gehoord voelt in de yoga die je doet.

De lessen die ik geef zijn geen standaard yogalessen, maar afgestemd op wie jij bent en wat jij op dat moment nodig hebt.

Ik bied yogalessen aan die gericht zijn op ontspanning, herstel en het luisteren naar je lichaam. De lessen zijn speciaal afgestemd op mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH), post-Covid, depressie, migraine, burn-out, maar ook voor iedereen die verlangt naar meer rust en balans in het dagelijks leven.

STOELYOGA – toegankelijk, veilig en in jouw tempo

Naast Yin Yoga en Yoga Nidra geef ik ook Stoelyoga. Hiervoor heb ik onlangs met veel liefde de Stoelyoga-docentopleiding afgerond. Stoelyoga is een toegankelijke en veilige vorm van yoga waarbij alle oefeningen op of met ondersteuning van een stoel worden gedaan.

Deze lesvorm is zeer geschikt voor mensen met NAH, post-Covid, vermoeidheidsklachten, beperkte mobiliteit of wanneer yoga op de mat (nog) niet passend voelt.

We bewegen rustig, met aandacht voor ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn – altijd binnen jouw mogelijkheden.

Prijs: € 10,00 per les

Wanneer: maandagochtend 10:00 uur

                  dinsdagochtend 11:00 uur

Gratis proefles of vragen: stoelyogaede@gmail.com

Met hartelijke groet,

Sylvia