Themawandeling ‘Stap voor stap: Hoofd uit, voeten aan’

Voor volwassenen die zich regelmatig druk, gespannen of overprikkelt voelen. En die meer inzicht willen krijgen in stress én ontdekken wat ze zelf kunnen doen om meer rust en balans te ervaren. Organiseert Pro Persona afdeling de preventie de themawandeling ‘Stap voor stap: Hoofd uit, voeten aan’.

Tijdens twee ontspannen wandelingen nemen we deelnemers mee in:

• Hoe stress werkt in lichaam en hoofd;

• Signalen van spanning herkennen;

• Praktische oefeningen om meer rust te ervaren;

• Eenvoudige manieren om beter met stress om te gaan in het dagelijks leven.

Rustige oefeningen, die je meteen kunt ervaren en toepassen, worden gecombineerd met wandelen in de natuur.

Deelname is gratis en mogelijk voor inwoners van de gemeente Ede, Renswoude, Barneveld, Rhenen, Scherpenzeel, Veenendaal en Wageningen.

Aanmelden kan via: https://propersona.nl/preventie/themawandeling-stap-voor-stap-hoofd-uit-voeten-aan/