Training Fysieke en Mentale Weerbaarheid voor volwassenen (55+)
26 oktober 2017 om 00:00 Lokaal nieuwsTraining Fysieke en mentale weerbaarheid voor volwassenen en senioren (55+)
In november start de training Fysieke en mentale weerbaarheid, georganiseerd door Coherente in samenwerking met Chung Do Kwan. In deze training leert u hoe u zichzelf weerbaarder kunt maken. Hoe ga je om met gevoelens van kwetsbaarheid, van onmacht en frustratie? Wat is de beste manier om te reageren? Hoe kun je situaties voortijdig herkennen? Ook leert u een aantal basisvaardigheden, waarmee u uit de voeten kunt in het geval van een noodsituatie, en hoe daarop te anticiperen.
De training bestaat uit drie bijeenkomsten van 50 minuten, op woensdag van 11.00 - 11.50 uur in het Dienstencentrum, D. van Haarlemstraat 3 in Ouderkerk aan de Amstel. Data: 15, 22 en 29 november 2017. Max. tien deelnemers. Voor meer informatie en aanmelding: Bel 020 699 31 64, kijk op www.coherente.nl of mail m.rechtuijt@coherente.nl.
