Kerst zonder alcohol: een bezopen idee?

Een jaar lang geen druppel alcohol drinken. Elisanne van der Tuuk (37) uit Ede besloot zelf te testen wat het met haar zou doen. Met kerst voor de deur, volgen er voor haar drukke familiedagen die doordrenkt zijn van lekker eten met bijpassende wijnen. Hoe viert zij kerst zónder alcohol? “Ik vroeg aan mijn familie wie er met mee wilde doen om even geen alcohol te drinken. Iemand uit mijn familie antwoordde daarop: ‘Maar hoe kom ik dán die dagen door’?”. Voor wie zelf even geen alcohol wil drinken, geeft Elisanne een paar praktische tips. 

Eerste drankje alcoholvrij

De feestdagen door, zonder enkele verdoving. Dat klinkt voor velen onwerkelijk en voor sommigen als een nachtmerrie. Toch gaat Elisanne het doen. En inmiddels heeft ze genoeg ervaring opgedaan om mogelijke verleidingen te tackelen. Elisanne legt uit: “Ik heb één duidelijke afspraak met mijzelf: het eerste drankje dat ik drink, is altijd alcoholvrij. Daardoor is het een stuk makkelijker om dat tweede drankje ook zonder alcohol te nuttigen. En voorafgaand aan kerst, maak ik een klein plan voor mezelf: wát ga ik drinken als ik binnenkom?”

Steeds normaler om niet te drinken

Vooraf bedenken wat je gaat drinken, kan handig zijn. Want 8 op de 10 Nederlanders drinkt namelijk weleens alcohol. “Soms kan het voelen alsof je de enige bent die niet drinkt, maar kijk maar eens rond. Je bent echt niet alleen. Als je erop let, zie je meer mensen niet drinken. En als je het ongemakkelijk vindt om gevoelsmatig op te vallen, pak dan een 0.0-biertje. Of schenk een spa rood in een wijnglas”, tipt Elisanne daarom.

Tips als je even geen alcohol wilt drinken:

- Maak met jezelf een afspraak dat het éérste drankje altijd een alcoholvrije is.

- Loop een alcoholvrije slijterij binnen en neem een leuke fles mee om te proeven op kerstavond.

- Stel jezelf eens eerlijk de vraag: ‘waaróm drink ik alcohol?’ Dat kan al inzichten geven voor jezelf.

- Ga met de auto naar een borrel toe. Dat kan een stok achter de deur zijn om de alcohol te laten staan.

- Schrijf eens voor jezelf op waarom je wel of niet zou drinken. Kies er vervolgens bewust wel of niet voor.

Een bezopen idee?

Kortom, kerst zonder alcohol: is dat een bezopen idee? “Voor sommigen misschien wel, maar ik geloof dat ik liever een bezopen idee heb, dan dat ik zelf bezopen ben”, sluit Elisanne met een knipoog af. Elisanne van der Tuuk staat inmiddels als spreker op het podium om Even Geen Alcohol normaal en bespreekbaar te maken, onder de naam ELIbijzinnen. “Want ik ben ELI en sinds dat ik niet meer drink, ben ik weer bij zinnen. En het is mijn missie om Even Geen Alcohol normaal én bespreekbaar te maken in ons land.”